مصلا؛ تمرین سپاسگزاری برای ساختن یک زندگی سپاسگزارانه
مصلا؛ تمرین سپاسگزاری برای ساختن یک زندگی سپاسگزارانه
بسم الله الرحمان الرحیم
در مصلا، سپاسگزاری را به سبک زندگی تبدیل کن و تاثیر آن را بر آرامش، روابط، ثروت و شادی خود ببین.
مصلا جایی برای مکث، سپاسگزاری و برقراری صلات با قبله حقیقی وجود ماست؛ جایی که با سوال های ساده و متنوع، توجه خود را به نعمت های زندگی برمی گردانیم و به تدریج سپاسگزاری را از یک تمرین کوتاه به سبک زندگی خود تبدیل می کنیم.
وقتی سپاسگزاری دیگر تکراری نباشد
شاید برای تو هم پیش آمده باشد که مدتی سپاسگزاری کرده باشی و یک روز با خودت بگویی: دیگر برای چه چیزی بنویسم؟ من همه چیز را گفته ام .
برای سلامتی ات نوشته ای، برای خانه ات، برای خانواده ات، برای شغلت و برای آدم هایی که دوستشان داری. بعد از مدتی همان جمله ها تکراری می شوند و دیگر آن احساس تازه ای که در روزهای اول داشتی، به وجودت برنمی گردد.
اما آیا واقعا نعمت های زندگی تمام شده اند؟ یا فقط چشم ما به آنها عادت کرده است؟
ما هر روز از کنار هزاران نعمت عبور می کنیم، بدون اینکه حتی آنها را ببینیم. صبح چشم باز می کنیم و نور را می بینیم، آب می نوشیم، راه می رویم، نفس می کشیم، صدای عزیزمان را می شنویم، از وسیله ای استفاده می کنیم که زندگی را برایمان آسان تر کرده و از جایی به جای دیگری می رویم؛ اما بیشتر اینها آنقدر برایمان عادی شده اند که دیگر متوجه حضورشان نمی شویم.
مصلا برای همین شکل گرفته است. برای اینکه دوباره ببینیم. برای اینکه توجه مان را از نداشته ها و کمبودها برداریم و به آنچه همین حالا در زندگی مان جریان دارد برگردانیم.
و این برگشتن توجه می تواند صلات را در وجود ما زنده تر کند؛ اینکه دوباره رو به قبله حقیقی وجودمان بایستیم و ببینیم مرکز توجه ما کجاست.
سپاسگزاری فقط نوشتن چند جمله نیست
سپاسگزاری قرار نیست یک کار اجباری باشد که هر روز چند جمله بنویسیم و بعد با خیال راحت بگوییم تمرین امروزمان را انجام دادیم.
سپاسگزاری وقتی زنده می شود که چیزی را در ما بیدار کند؛ وقتی باعث شود چیزی را ببینیم که تا همین چند لحظه پیش از نگاه ما پنهان بوده است.
برای همین است که در مصلا قرار نیست همیشه از تو بپرسیم: برای چه چیزی سپاسگزار هستی؟
گاهی از تو می پرسیم امروز برای چه چیزی خوشحال هستی. گاهی از تو می پرسیم چه کسی امروز برایت ارزشمند بوده است.
گاهی توجهت را به یک امکان ساده می بریم. گاهی به یک ویژگی خوب خودت. گاهی به یک اتفاق کوچک.
گاهی به چیزی که همیشه داشته ای اما هیچ وقت برای داشتنش مکث نکرده ای.
چون قرار نیست نعمت های زندگی ات را تمام کنی و به آخرین مورد برسی.
قرار است نگاه کردن به زندگی ات را تغییر بدهی.
وقتی نگاه تغییر کند، چیزهای بیشتری دیده می شوند.
و وقتی چیزهای بیشتری دیده شوند، دلایل بیشتری برای سپاسگزاری پیدا می کنی.
جعبه سوالات مصلا ؛ هر هفته یک راه تازه برای دیدن
برای همین در مصلا یک جعبه سوالات داریم؛ جایی که قرار است از اینجا به بعد، هر هفته سوال های تازه و متنوعی به آن اضافه شود.
این سوال ها قرار نیست سخت، پیچیده یا وقت گیر باشند.
قرار است فقط یک لحظه تو را متوقف کنند و توجهت را به بخشی از زندگی ببرند که شاید مدت هاست ندیده ای.
هر هفته سوال های تازه ای به این جعبه اضافه می کنیم تا هر بار که به مصلا می آیی، بتوانی سوالی را که دوست داری انتخاب کنی، به آن پاسخ بدهی و از همان پاسخ، سپاسگزاری خودت را آغاز کنی.
این سوال ها در چهار بخش مهم زندگی تو جریان خواهند داشت: مالی، ارتباطی، جسمانی و معنوی.
ممکن است یک روز سوالی توجهت را به یک امکان مالی ببرد. روز دیگر به یک رابطه خوب.
یک روز به توانایی جسمت. و روزی دیگر به ارتباطت با منبع و مرکز حقیقی وجودت.
لازم نیست همه سوال ها را جواب بدهی. لازم نیست حتما به ترتیب جلو بروی.
هر بار می توانی سوالی را انتخاب کنی که بیشتر با حال همان لحظه ات ارتباط دارد و با پاسخ دادن به آن، چند دقیقه ای با خودت و زندگی ات مکث کنی.
هدف این جعبه این نیست که به تو بگوید برای چه چیزی سپاسگزاری کنی.
هدفش این است که کمکت کند چیزهایی را ببینی که شاید بدون این سوال هرگز به آنها توجه نمی کردی.
و این جعبه هر هفته بزرگ تر می شود تا به مرور، با فراوانی بیشتری از سوال ها روبه رو باشی و دیگر سپاسگزاری برایت محدود به چند موضوع همیشگی نباشد.
سوال های مصلا؛ از هفته قبل تا این هفته
برای اینکه مسیرت را ادامه بدهی، می توانی از سوال های هفته قبل شروع کنی و بعد به سوال های تازه این هفته برسی.
اگر این سوال ها را قبلا پاسخ داده ای، اشکالی ندارد.
می توانی دوباره سراغشان بروی و ببینی آیا امروز پاسخ تازه ای برای آنها داری یا نه.
چون تو همان آدم روزهای قبل نیستی و ممکن است امروز چیزهایی را ببینی که آن روز نمی دیدی.
سوال های صبح
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
لازم نیست پاسخ هایت طولانی باشند.
همان چیزی را که واقعا در لحظه می بینی بنویس.
سوال های شب
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
لازم نیست به دنبال پاسخ خاصی بگردی.
اولین چیزی را که واقعا در ذهنت می آید بنویس.
قدرت توجه تو
شاید چیزی که در این مسیر کم کم برایت روشن شود، فقط اهمیت سپاسگزاری نباشد.
شاید متوجه شوی که تو هر روز با توجهت، بخشی از زندگی ات را پررنگ تر می کنی.
هر چیزی که بیشتر می بینی، بیشتر درباره اش فکر می کنی و بیشتر احساسش می کنی، در تجربه تو جای بیشتری پیدا می کند.
وقتی هر روز توجهت را به نعمت ها می بری، در واقع داری به خودت یادآوری می کنی که می توانی انتخاب کنی به چه چیزی نگاه کنی و چه چیزی را در زندگی ات پررنگ تر ببینی.
اینجاست که آرام آرام قدرت انتخاب، قدرت اراده و قدرت خلاق خودت را بیشتر به یاد می آوری.
قرار نیست این کار را با زور انجام بدهی. قرار نیست خودت را مجبور کنی که همیشه مثبت باشی.
فقط کافی است آگاهانه انتخاب کنی که امروز چه چیزی را ببینی و بابت چه چیزی سپاسگزاری کنی.
همین انتخاب های کوچک، وقتی هر روز تکرار شوند، می توانند به مرور نوع نگاه تو به زندگی را تغییر دهند.
سپاسگزاری در چهار بخش زندگی
ما می خواهیم در مصلا یاد بگیریم که سپاسگزاری را به تمام زندگی مان بیاوریم.
نه فقط زمانی که اتفاق خوبی افتاده است.
در زندگی مالی، می توانیم توجه خود را به امکانات، داشته ها، فرصت ها و جریان هایی که همین حالا در زندگی مان وجود دارد ببریم.
در روابط، می توانیم آدم ها، محبت ها، همراهی ها و ارتباط های خوبی را که شاید برایمان عادی شده اند دوباره ببینیم.
در بخش جسمانی، می توانیم به جای اینکه فقط به کمبودها و مشکلات توجه کنیم، توانایی ها و امکاناتی را که بدنمان هر روز در اختیارمان می گذارد ببینیم.
و در بخش معنوی، می توانیم توجه خود را دوباره به منبع و مرکز حقیقی وجودمان برگردانیم و صلات خود را زنده تر تجربه کنیم.
این مسیر قرار نیست سخت و سنگین باشد.
قرار نیست زندگی مان را با فشار تغییر بدهیم.
ما می خواهیم آرام آرام نگاهمان را تغییر دهیم تا سبک زندگی مان تغییر کند.
از سپاسگزاری کردن تا سپاسگزار زندگی کردن
ما در مصلا نمی خواهیم فقط برای مدتی سپاسگزاری کنیم.
نمی خواهیم یک دوره مشخص را بگذرانیم، چند صفحه بنویسیم و بعد دوباره به همان نگاه قبلی برگردیم.
هدف این است که آرام آرام خودمان را به انسانی تبدیل کنیم که زندگی را از جایگاه سپاسگزاری می بیند.
کسی که وقتی چیزی به دست می آورد، می بیند.
وقتی چیزی می بخشد، می بیند.
وقتی فرصتی پیدا می کند، می بیند.
وقتی با انسانی روبه رو می شود، می بیند.
وقتی بدنش کاری برایش انجام می دهد، می بیند.
وقتی نعمتی در زندگی اش هست که همیشه آنجا بوده، باز هم می تواند آن را ببیند.
در چنین حالتی، سپاسگزاری دیگر کاری نیست که مجبور باشی هر روز انجامش بدهی.
کم کم تبدیل می شود به بخشی از شیوه زندگی تو.
و شاید یکی از زیباترین اتفاق ها همین باشد؛ اینکه انسان به جای اینکه مدام منتظر اتفاقی تازه باشد تا خوشحال و سپاسگزار شود، یاد بگیرد آنچه همین حالا در زندگی اش هست را ببیند.
مصلا ؛ چند دقیقه برای برگشتن به مرکز
مصلا قرار نیست تو را از زندگی جدا کند.
تو به مصلا می آیی تا چند دقیقه مکث کنی، توجهت را جمع کنی، نعمت هایت را ببینی، سپاسگزاری کنی و دوباره به زندگی ات برگردی.
به خانه ات. به کارت. به رابطه ات. به جسمت. به خواسته هایت. به انتخاب هایت.
و به مسیری که برای رشد و زندگی خودت انتخاب کرده ای.
هر بار که وارد مصلا می شوی، می توانی به جعبه سوالات سر بزنی.
هر سوالی را که دوست داری انتخاب کنی.
به آن پاسخ بدهی. سپاسگزاری کنی.
و از همین مسیر، اتصال خودت را با منبع و مرکز حقیقی وجودت دوباره تجربه کنی.
این جعبه هر هفته سوال های بیشتری خواهد داشت؛ سوال هایی از بخش های مختلف زندگی تا همیشه چیزی برای دیدن، کشف کردن و سپاسگزاری کردن داشته باشی.
شاید بعد از مدتی دیگر نپرسی: برای چه چیزی سپاسگزاری کنم؟
چون دیگر نگاهت دنبال چیزی برای نوشتن نیست. نگاهت دنبال دیدن است.
و وقتی دیدن شروع شود، می بینی که زندگی خیلی بیشتر از آن چیزی است که هر روز به آن توجه می کردی.
به مصلا خوش آمدی؛ جایی برای ایستادن، دیدن، سپاسگزاری و برگشتن به مرکز.
دیدگاهها
برای ثبت دیدگاه، لطفا وارد سایت شوید.
سرتیترها
دسته بندیها
پستهای محبوب
سلام سلام
به روی ماهت
عزیز دلم که عاشقتم
امروز بی نهایت سپاسگزارم
برای توانایی شاد بودن
چون با هر شکرگزاری شاد می شوم
و درخواست دارم شاد باشم
شادی بخش باشم
شادی آفرین باشم
آمین یا رب العالمین
خدایا شکرت برای لحظات خوب امروزم که باعشق به تو ونعماتت سپری شد خدا رو شکر برای جمع شدن خانواده کنار هم ودیدار مادر وپدر عزیزم
خدا روشکر که برای ما وپدر ومادرم به آسونی امکان خرید برنج سالانه شون وجابجایی خریدش به کمک عزیزانش فراهم شد
خداروشکر که پدر ومادر م در پناه تو اموراتشون به خوبی حل وفصل میشه
خدایا شکرت که تورو داریم وبا وجود تو نیازی به غیر نداریم
بسم الله الرحمانم الرحیم.
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
امروز هم برای زندگی برای اینکه جزو متولدین امروز هستم برای اینکه میتونم از قدرت خالق بودنم استفاده کنم و به اونچه ک میخوام توجه کنم و هر لحظه بهشون نزدیک و نزدیک تر شوم سپاس بی نهایت دارم خدای مهربانم.
خداوندا امروز من در بدنم سلامتی و نظم رو کاملا حس میکنم درک میکنم که سیستم عصبیم چقدر دقیق و صحیح داره فرمان های درستی رو به تمام بخشهای بدنم ارسال میکنه برای این منظور شکر و صدها سپاس خداوندا بی نهایت باید ازت ممنون باشم جان من .
برای اینکه میتونم امروز هم در مسیر فهم و درک قوانین پایدار هستی حرکت کنم برای اینکه امکان اشاعه این آگاهی های نابو دارم بی نهایت سپاس گزارم.
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
برای سیستم کاریم ک ب راحتی میتونم باهاش مقاله بنویسم میتونم باهاش تحقیقاتمو انجام بدم میتونم با هوش مصنوعی مرتبط باشم میتونم محتواهای ظبط شدمونو باهاش ادیت یا مرتب کنم و اینکه باهاش نتایج تحقیقاتمو تایپ کنم من این سیستمو بسیار براش ارزش قائل هستم و میخوام ک برام همواره ی نعمت مورد سپاس گزاریم باشه . نعمات بیشماری در اطرافمون هست ک انقدر بودن ک برامون معمولی شدن و ما بی تفاوت ازشون استفاده می کنیم و متوجه نیستیم که باید با حالت سپاس گزاری همواره باهاشون رفتار کنیم .
مثل پلک زدن مثا بلند شدن ناخن هامون مثل رشد موهامون مثل عرق کردن ووو الهی بی اندازه بیحساب ازت ممنونیم و سپاس گزار.
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
امروز برای این ویژگی ک سریع ناراحتی از یادم میره و ب دنبال شادی و خنده و لذت بردن هستم بی اندازه سپاس گزارم .
برای اینکه دوست دارم رشد مداوم داشته باشم برای اینکه زیبائی هارو تحسین میکنم برای اینکه مراقب نظم و ترتیب در منزل و کارها هستم سپاس بی حساب از خودم دارم و از تو ک صاحب نعمتی ای معبودم .
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
یادگرفتم بیشتر از همیشه خودم رو دوست داشته باشم
یادگرفتم تسلیم باشم و نترسم
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
لحظه ای که جا پارک خیییلی نزدیک گیرم اومد
لحظه که رفتم کافه گل و قهوه گرفتم
لحظه ای که موهام سشوار شد
لحظه ای که ناخنم ترمیم کردم
لحظه ای که غذا مورد علاقمو درست کردم و خودم
لحظه ای که رفتم باشگاه و حسابی عرق کردم و کالری سوزوندم
لحظه ای که خط چشمم خیلی تمیز و یک شکل شد
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
سپاس گزارم برای چای کرک مامانم
سپاسگزارم برای هدیه پدرم
سپاسگزارم برای دریافت ارتعاش ثروت
سپاسگزارم برای عطر های عالی که موقع ورزش به خودشون می زنن
عزیز دلم که عاشقتم
امروز برای توانایی نظم و نظافت و پاکی ،سپاسگزارم
چون خداوند نظم و نظافت و پاکیه
و درخواست دارم هدایت شوم به سرزمینی که نظم و نظافت و پاکی،سبک زندگیشان است
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز برای امکان حمام کردن در منزل،در اتاق…بی نهایت سپاسگزارم
چون قبلا همه به حمام عمومی می رفتند
و درخواست دارم که وان حمام رو به ویو سرسبزی باشد
آمین یا رب العالمین
گل قشنگم
امروز هم نیز یاد گرفتم
به یاد بیاورم نعمت هایم را…
چون من شش سال پیش ۱۴۰ کیلو بودم و الان ۶۰ کیلو شدم
و بی نهایت سپاسگزارم
و درخواست دارم وزن ۵۷ رو…
آمین یا رب العالمین
سپاسگزارم برای کار کردن کاتخوان
سپاسگزارم برای رول دارچینی
سپاسگزارم برای ویو های میلیونی
سپاسگزارمبرای لبخندی که به ادم ها هدیه میکنم
بسم الله الرحمن الرحیم.
امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟ ب یاد آوردم ک بزرگترین رقیبم از حالا تا همیشه تنها و تنها خودم هستم من ذهنیمه ک باید هر روز نسبت ب قبلش آگاه ترش کنم و از آلودگی ها آرام و پیوسته خلاصش کنم این یکی از عالی ترین آگاهی ها ب شرط استفاده ازش میتونه باشه پس الهی شکرت.
امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟ امروز ب خونوادم در زمان برگشت از سفر پیشنهاد دادم ک از آرزوها و رویاهامون صحبت کنیم ک خداروشکر بسیار برای همگیمون لذت بخش بود و لحظات زیبائی ثبت و ظبط شد
انشاالله ک همگی امان ب آرزوهامون با نهایت عزت و سربلندی و آسانی میرسیم
خداوندا سپاسگزارتم که دوباره به من امروز را هدیه کردی.خداوندا ممنونتم وقدردان
سلام وسپاس بر رب بی همتای خودم که غفور است ورحیم
خدایا شکرت بابت تولد دوباره وفرصت زندگی ومحک زدن توان واختیارم در ابراز صفات الهی واشاعه صفات نیکویت
خدایا شکرت ااز توانایی راه رفتن خوردن وخوابیدن صحبت کردن شنیدن ودیدن وفکر کردن که زندگی رو راحت وروان کرده
خدایا شکرت که با نام ویاد تو صبحم روشروع کردم وسپاسگزار نعمتها وبرکاتت هستم وازت درخواست دارم زندگی ما رو در تمام بخشها ساده وروان فرما
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای اینکه خودم رو برای بقیه به رنج نمیدازم
سپاسگزارم اجازه ندیم کسی آرامشم رو بهم بریزه
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
سپاسگزارم برای اسنپ
سپاسگزارم برای دمپایی گرم و نرم
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
همواره تلاش میکنم آگاهانه زندگی کنم و مراقب لیزر توجه ام هستم
سلام سلام
به عزیز دلم که عاشقشم
امروز بی نهایت سپاسگزارم
برای توانایی شناخت ذهن
چون لحظه به لحظه بر رفتار و کردار و گفتارم ،آگاه شدم
و درخواست دارم هماهنگی ذهن و قلب رو…
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز بی نهایت سپاسگزارم
برای توجه به اینترنت و وی پی ان،که چقدر ارزشمند هستند
چون در لحظه دسترسی و ارتباط به تمام آگاهی های ارزشمند جهان هستی قرار می گیریم
و درخواست دارم نهایت استفاده و بهره رو از این پیشرفت علم ببریم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز هم نیز یاد گرفتم و تجربه کردم
که به یاد بیاورم نعمت هایم را
نعمت وجود استاد عزیزم
چون همیشه من به دنبال و کنار اساتیدم بودم
و درخواست دارم نهایت لذت و بهره رو از استاد عزیزم ببرم
آمین یا رب العالمین
سلام وسپاس رب بی همتایی که جز اون کسی لایق پرستیدن نیست
خدایا سپاسگزارم از یاد آوری این آگاهی که ما با قدرت توجه وذهنمون میتونیم خالق زندگی مون باشیم وبنابراین تمام شرایطی که الان دارم تجربه میکنم رو مسولیت ش رو بپذیرم ودر صدد اصلاحش بر بیام چون من بودم خالق ااین شرایط وحالا باید عزمم رو جزم کنم که اصلاحات رو انجام بدم
پرودگارا در این این مهم مرا باری بده
۲ خوشحالم از اینکه به بدنم احترام میذارم وساعاتی رو با لذت ورزش میکنم
۳ امروز بیشتر به خودم توجه کردم وسپاسگزار اعضا بدنم بودم که بدرستی وظایف شون رو انجام میدن
خدایا سپاس برای روزی که گذشت.
خدایا از تو ممنونم برای نعمت سلامتی.
پروردگارا سپاس برای آرامشی که اکنون در قلبم دارم.
خدایا شکرت برای فرصت تجربه یک روز دیگر.
سپاس برای خانواده و عزیزانی که در کنارم هستند.
پروردگارا شکرت برای رزق و روزی امروز.
خدایا سپاس برای لحظههایی که با شادی گذشت.
پروردگارا شکرت برای قدرتی که در وجودم نهادی.
خدایا سپاس برای عشقی که دریافت کردم.
پروردگارا سپاس برای امیدی که در قلبم زنده نگه داشتی.
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای مهارت درست کردن یک قهوه عالی
سپاسگزارم برای شیر قهوه و دستگاه اسپرسو ساز عالی و راحت
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
سپاسگزارم برای گل های تازه توی خونمون
سپاسگزارم برای پنجره قدی
سپاسگزارم برای لباس های تمیز و راحت که دارم
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم خودخواه بودنم
سلام وسپاس هادی جان مهربون
سپاسگزارم که این توانایی رو یا د گرفتم که درخواست بدم وبا درخواست من جهان رشد میکنه
واینکه من هر روز با انتخابم چیزی دارم به جهانم اضافه میکنم
واینکه لذت حقیقی در رسیدن ودوباره درخواست دادنه ومتوقف نشدن
من حتی این توانایی رو دارم که درخواست بدم آدما با من با صفات خدایی شون رفتار کنند
خدایا یپایگزارم از این همه قدرت انتخابم که به من دادی
۲ صدای وزش باد در لابلای برگ درختا ن رو میشنوم بوی پاییز میاد ازش لذت میبرم
۳ ازاینکه خودم با خودم حالم خوبه
من
عزی دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
برای امروز که امکان و در اختیار داشتن آب سبزیجات طبیعی و تازه
چون برای من راحت تر و لذت بخش تر است و به منزل ما بسیار نزدیک است
و درخواست دارم هدایت شوم به باشگاهی که در آن این خدمات وجود داشته باشد
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
برای وجود آینه
چون روی ماه عزیز دلم که عاشقشم رو می بینم
و درخواست دارم آینه ی قلبم پاک و سیقلی باشد
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی کران شکرگزارم
برای ویژگی خوب، شیک پوشیم
چون باورم به اشاعه ی پروردگار است
و درخواست دارم شیک پوش ،عزیز دلم که عاشقشم باشم اشاعه ی او(یا جمیل)
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
که امروز یاد گرفتم
در مورد چیزی که نمی خواهم
صحبت نکنم
با هیچ کس
حتی خودم
حتی خداوند
چون صحبت یعنی توجه
و توجه می شود،تجربه
و درخواست دارم فقط در مورد خواسته هایم صحبت کنم
با همه
با خودم
با خدا
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی کران شکر
که امروز با دریافت وجه نقد،بسیار خوشحال شدم و غرق در لبخند
چون من عاشق وجه نقد هستم
و درخواست دارم بی نهایت وجه نقد داشته باشم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت شکر
برای دریافت سلامتی و بخشیدن آن به صورت الگو
چون الگو می شوم و اشاعه ی پروردگار است
و درخواست دارم سلامت و توانایی نوح نبی
آمین یا رب العالمین
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
سپاسگزارم برای تجربه روز اول باشگاه متفاوت تر از گذشته با کلی لذت و حال خوب فراوان
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
سپاسگزارم که هر لحظه که با حال خوب یک خوراکی خوردم
سپاسگزارم برای دستپخت مامانم که هر بار باعث ذوق من میشه
سپاسگزارک برای جابه جایی رنج و لذت که موفق شدم انجام بدم
سپاسگزارم برای دوستان ارزشمندم که هر ثانیه از کنارشون بودن لذت می برم
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای قرار گرفتن در جمع جدید و انرژی خوبی که بهم دادن و من هم یک انرژی چند برابر برگردوندم بهشون!
سلام وسپاس پرورگار یکتا ویگانه تم
امروز به یاد آوردم که اگر سلامتی میخام فقط باید سلامتی روببینم وراجع به ش بشنوم وحرف بزنم ومدام این کار رو ادامه بدم
۲ًامروز کلی شنا کردم ولذت بردم
۳ ا خودم رو تحویل گرفتم چه چیزی مهمتر از خودم
خدایا شکرت که مرا با خودت همراه کردهای
خدایا شکرت که چشمانم بر زیباییهای شب باز شده است
خدایا شکرت که توانستم امروز را با شادی و عشق بگذرانم
خدایا شکرت که امنیت خانهام برقرار است
خدایا شکرت که آرامش را به وجودم بخشیدی.
خدایا شکرت بابت لحظات خوبی که امروز در مهمونی گذروندم ، کلی خندیدم و لذت بردم
الهی شکرت بابت کادویی که برای میزبانم بردم
سلام وسپاس خداوندی که غفور است رحیم
پاک میکند ومیبخشد بارالها سپاسگزارم که امروز که داشتم غذا طبخ میکردم مواد غذایی رو که شامل سبزیحات ووشت وحبوبات وادویه ها تایید وتحسین کردم در آخر که آب رو اضافه کردم آب که مایه حیات است وهمه اون مواد غذایی که داخل قابلمه ریختم از وجود آب بهره مند بودند خدایا سپاسگزارم از تو از مایه رشد وحیات نمام موجودات جهان خدایا نعمات تو بیریغ است تمامش روشکر
۲ تنفسی که میکنم از هوا یا اکسیژنه که دیده نمیشه اینجاست که باید به غیب ایمان هرچه بیشتر بیاریم اگر درخواستی کردیم هی دنبال نتیجه نباشیم یه غیب ایمان داشته باشیم بالاخره بذر خواسته ما از دل خاک بیرون میزنه با باور وایمان هرچه بیشتر
خدایا شکرت
۳ از توجه به نعمات پروردگارم سپاسگزارم که ادعا ندارم تمام وقت بینا بر نعمات هستم اماسعیم براین هست که بینا وشنوا باشم
بسم الله الرحمان الرحیم .
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
برای امکان زندگی وخلق خواسته هام شکر ، ی بار قانونو میخوام به خودم و دوست مخاطبم یاآور بشم : ما داریم در جهانی زندگی میکنیم که تابع قوانین ثابت و بدون تغییری هست و این به این معنیه که من تو این جهان اگر ک میخوام در تمام روزها و ساعات در وفور نعمتها وروزیها و برکات خداوند ک می بینم هستند کسانی که غرق رحمت هستند باشم می بایست قوانین رو هر روز و هر ساعت بهتر برای خودم بازگو درک و اجرا کنم تا اینکه آرام و با طی تکامل در خوشی و سعادت و وفور خیروبرکات قرار بگیرم.
قانون این ک من با ذهن خودم دارم جهانم رو می سازم یعنی هر شرایط مالی که دارم محرومیت و کمبود و نداری یا فراوانی و بی اندازه بودن برکات در بخش مالیم و
در روابطم اگر حالم با افراد خوب هست در صلح و سازش پایداری هستم چنانچه در ارتباط با افراد ارزشمند قدرشناس شاد و توانمند هستم یا در روابطم مدام در چالش و تنش و جنگ و مشاجرات هستم و
در بخش سلامتی اگر دائما گرفتار بیماری ها و دردهای حسمانی و یا در سلامتی و انرژی بالا هستم و
در بعد معنوی چنانچه حال خوبی با خداوندم دارم و در ارتباط صحیحی باهاش هستم یا اینکه همش گرفتار عذاب وجدان و ترس و نگرانی هستم
در کل هر حالی در هر بخشی از زندگیم دارم کسی ب جز خودم مسئول و مسبب نیست چرا ک من یک موجود ارادی و دارای اختیارم و من بوده ام ک هر تاجی برسرم گذاشته ام و می بایست مسئولیت بپذیرم حالا از همین جا شروع کنم با وجود هر مسئله و مشکلو گرفتاری در هر بخشی ک دارم بیامو از حالا ب بعد خالق خودم باشم ب این شکل ک در هر لحظه به خودم یادآور باشم من دارم با اونچه ک ذهنمو باهاش مواجه میکنم روی هر بخش از زندگیم تاثیر مستقیم می گذارم و با این آگاهی اجازه ندم ذهنم منو زندگیمو ب بازی و شوخی بگیره و با همون افکار و باورهائی که میراث گذشتگان هست و انتخاب من برای تجربه کردنشون نیست دوباره و دوباره همونا واسم مهیا بشه . نه
من به یاد میارم ک خالقم من میتونم خالق بهترین شرایط مالی ارتباطی سلامتی معنوی برای خودم باشم ب این شرط ک به ثروت روابط ارزشمند و سلامت و اجسام و بدن های پاک و سلامت و معنویت صحیح توجه کنم ازشون حرف بزنم بهشون نگاه کنم بهشون استناد کنم ازشون الگو بگیرم و این مسیرو بکنم مسیری ک تا ابد باید درش حی و حاضر باشم تا اینکه تغییرات بر شخصیتم شکل بگیره و ثروت پول و دارائی های بی حساب روابط ارزشمندو ارزشمندتر سلامتی جسم لحظه به لحظه بیشتر برام باشه و شکل بگیره
این مسیر خوشبختی و خلق یک زندگی دلخواه هست و هرگز هم مسیر دیگری براش نیست و نخواهد بود.
امروز من خالقم زنده ام سلامتم درک میکنم قانونو پس برای این ها سپاس گزارم هم در کلام هم در عمل هم در حالت و احساس ، اینه ک زندگیمو میبره به سمت و سوئی ک مطلوبم هست و میتونه راضیم کنه .
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
وقت و انرژی ک در احتیار دارم که می بایست صرف بهبود افکار و ذهنیاتم بشود
صرف ساختن زاویه دید جدیدی برای تجربه زندگی جدید
صرف لذت بردن از هر اونچه ک الان دارمش و نیاز نیست صبرکنم برای خوش حالی تا اینکه تو ی شرایط خاص از زندگیم بهره و حض ببرم من همین الانم میتونم بی نهایت چیز و دلیل واسه حال خوب ب ذهنم نشون بدم
زندگی سلامتی نظم در بدنم خونوادم وسلامتیشون عزیزانم ک تا این لحظه کنارم هستن درآمدم عزت و سربلندی و اعتباری ک دارمو لحظه به لحظه با هدایت خداوند و مصاحبت با او بیشتر و افزون میشه خونه ی امن و آرام و مطمئن اسباب و اوازم و امکاناتی ک برام اسباب راحتی و سادگی انجام امورند وهزاران چیز دیگه ک ب امانت الان در اختیارم هستن و چنانچه با لذت و شادی و بدون وابستگی ازشون استفاده کنم از همونها بهترینهاشو با کیفیت ترینهاشو برام هستی قرار میده صددرصد خلاصه ی دنیا چیز هست ک امکان و چیزهای زندگیمن ک من باید بینا و شنوا باشم بهشون و مراقبت کنم از اینکه عادی و معمولی نشن برام این خطر همواره هست و من باید دائما دائما دائما ب ذهنم بگم ببین این نعمتو ببین این دارائیرو ببین این آبرو و سلامتی و عزتو ببین این خالق بودنتو ببین این خداوند پاک و مطهرو ک تورو با گذشتت اگر تغییر داری میدی خودتو قضاوت نمیکنه و بی حساب چیز ک باید بینا و شنوا باشیم بینا و شنوا بینا و شنوا .
یا الله شکرت .
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
من ویژگی خوب الحمدلله زیاد دارم ک همگی صفات خداوندم هستن ک من ابرازشون میکنم بدون سختی و زور مثلا همواره تا حد زیادی صداقت داشتم و دروغ گو نبودم خداوندا شکرت ک این صفتو در من ابراز کرده ای و منو بابتش معتبر کردی
من همواره آدمی بودم ک بیشتر ب سمت توجه به خوبی آدمهارو دیدن مایل بودم و خوب خیلی زودد هم اگر رفتار نامناسبی باهام میشد میتونستم گذر کنم البته تمام این صفاتو الان دارم با آگاهی از حالت ذهنی خارجشون میکنم و با حالت وجودیم میخوام کاین صفاتو ابراز کنم ک به نفع اول خودم بعد دیگران باشه .
خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت.
سلام سلام
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایایت سپاسگزارم
برای امروز که توانایی تغییر احساسم رو دارم
چون ما باید از احساساتمون محافظت کنیم
و درخواست دارم همیشه در احساس رضایت ،خشنودی و شکرگزاری باشم
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای توانایی مدیریت
سپاسگزارم برای توانایی درخواست و دریافت
سپاسگزارم برای توانایی خلق فضا تجربی بیرونم
سپاسگزارم برای توانایی انجام کار در هر شرایط
سپاسگزارم برای ماشین کولر دار که داریم
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
سپاسگرازم برای فرم قشنگ دستام و انگشتم
سپاسگزارم برای سه راهی
سپاسگزارم برای اینترنت
سپاسگزارم برای هماهنگی ها به آسانی و به بهترین شکل
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای هیما آگاه
سپاسگزارم برای هیما آرام
سپاسگزارم برای هیما تسلیم
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
برای در اختیار داشتن سالاد آماده در سوپر مارکت
چون باور می کنم در بهشت برین آفریده شدم و ملائک دست به سینه در خدمت من هستند و من لایق زندگی آسان و راحت هستم
و درخواست دارم هدایت شوم به تمام نقاط بهشت برین
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی کران شکر
برای تجربه ی امروزم که نوشتنه،شکرگزاری ها چقدر ارزشمند است
چون ثبت می شود و سند به نام من می شود
و درخواست دارم همواره نعمت نوشتن رو
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
برای ویژگی خوب حل مسائلم
چون من ریاضیم عالیه
و درخواست دارم هدایت همواره ی پروردگارم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
برای دانستن:
قوانین الاهی
به هیچ عنوان
تحت هیچ شرایطی
برای هیچ شخص خاصی
حتی امامان
پیامبران
رسولان
غیر قابل تغییر است
و درخواست دارم که تسلیم و حامد قانون گذارم باشم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی کران شکر
که امروز با داشتن سالاد آماده و سبزی شسته خوشحال شدم و غرق در لبخند بودم
چون خودم رو لایق این راحتی دانستم
و درخواست دارم زندگی آسان و راحت،همچون بهشتیان
آمین یا رب العالمین
سپاس پروردگارم را برای آمدن شب وآرام وقرار گرفتن واستراحت برای بکروز دیگر انشاله
۱-امروز بیاد آوردم که اگر میخوام زندگیم متفاوت از گذشته باشم واگر میخوام درشرایط مالی وجسمی وارتباطی ومعنوی متفاوت از گذشته باشم باید مدام مراقب توجه م باشم وتوجه رو معطوف کنم به اون شرایط دلخواهم ومراقبت کنم که چشم وگوش وکلامم رو به سمتی متوجه کنم که درخواستش وآرزو دارم وفقط در حد درخواست نمونه
خدایا شکرت که میتونیم انتخاب کنیم وشرایط مقبول ودلخواه رو برای خودم رقم بزنم
خدایا کمکم کن که حواسم پرت نشه اگر هم سد زود به هوش بیام
۲-
خوشحالم از اینکه تا میخام کلمه داری اذیت میکنی رو بگم به یاد م میاد که اگر این حرف رو بزنم بعنی اون از من قدرت گرفته
وسعی میکنم بی واکنش بشم واهمبت ندم
۳ امروز برای پسر کوچکم خرید کردم واز خریدم راضی بودم الهی شکر
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
سپاسگزارم برای بیدار شدن
سپاسگزارم برای ادم های ارزشمند زندگیم
سپاسگزارم برای هدایت قدم به قدم
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای عشقی که دریافت میکنم
سپاسگزارم برای سرازیری پول و ثروت به زندگیم
بسم الله الرحمان الرحیم .
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
امروز شکر خداوند به یاد آوردم ک در تمام لحظات شادی و خوش حالی وجود داره تنها باید متوجه حضورشون باشم و به دنبالشون بیرون از لحظه نگردم ک هر چ بیشتر در پیشان بگردم از لحظه ک دورتر شوم از خوشی و خوشبختی هم دورودورتر میشوم .
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
حقیقتا هر بار ک نگاه میکنم ب یکی از نعمتها دم دستم ک شاید از نگاه ذهن چیز کوچیکو ساده ای هست من لبخند رضایت می زنم مثل
توجه به بودن و داشتن نعمتهائی نظیر دستمال کاغذی رول توالت فندک اجاق گاز پرده ها کاغذ دیوار یها ظروف حبوبات ووو تا پولی که تو حسابم هست و با هدایت خداوندم در حال رشد هست منو خوش حالو راضی تر میکنه
خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت خداوندا شکرت
خدایا شکرت که خیالم از فردا آسوده است
خدایا شکرت که امروز را با قلبی مهربان به پایان رساندم
خدایا شکرت که فردا را به من هدیه خواهی داد
خدایا شکرت که امشب را در امنیت کامل سپری میکنم
خدایا شکرت که باران رحمتت همچنان میبارد
خدایا شکرت که بدنم توان استراحت دارد
خدایا شکرت که صدای نفسهای آرامم را احساس میکنم
خدایا شکرت که امشب را با عشق سپری خواهم کرد
خدایا شکرت که آرامش را بر خانهام گستراندهای
خدایا شکرت که لحظهای از مراقبتت غافل نیستی
خدایا شکرت که شب را به فرصتی برای بازسازی تبدیل میکنی
خدایا شکرت که نعمت دیدن فردای روشن را به من میبخشی
خدایا شکرت که قلبم پر از احساس رضایت است
خدایا شکرت که ذهنم در تعادل و آرامش قرار دارد
خدایا شکرت که فرصت آشتی با خودم را دادی
خدایا شکرت که احساس امنیت را درونم کاشتی
خدایا شکرت که افکار زیبایی به ذهنم میفرستی.
سلام وسپاس پروردگار بکتا ویگانه از تولد دوباره
سپاسگزارم تر ا مه مرا هدایت میکنی برای زیست آگاهانه وهوشیارانه که اگر سلامتی میخوام چیکار کنم خدایا شکرت که حواست وهداییت باننه
۲ برای چای وصحانه ایرانی ومتنوع روزانه خوردن گردو پنیر وتخم مرغ وعیل خیلی لذت بخشه خدایا شکرت
۳ اینکه ذهنت داره مقاومتش کم میشه ومن آروم دارم تغییر میکننم خدایاشکرت
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای قدرت مسیریابی که دارم
سپاسگزارم برای ایده هایی که دارم و اجراشون میکنم کیف میکنم
سپاسگزارم برای فاصله کم بین درخواست و دریافتم
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
سپاسگزارم برای تن سالم
سپاسگزارم برای حال خوبم
سپاسگزارم برای آگاهی و دیدن ثروت
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای صبور بودنم
سپاسگزارم برای اینکه حرفه ای ترین کارم هستم
سلام سلام
به عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
برای امروز که توانایی،امکان و اختیار حضور به محضر استاد عزیزم و دوستان ارزشمندم رو داشتم
چون درخواست داده بودم و اجابت شد
و درخواست دارم در محضر نور و آگاهی و در دسترس پروردگارم باشم
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
امروز استاد عزیزم و دوستان ارزشمندم سر قرار حاضر شدند
چون همه وقت با ارزششون رو در اختیار هم قرار دادند
و درخواست دارم دوره ی با ارزش جدید رو
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی کران سپاس
برای ویژگی خوب،حضور در دورهمی،استاد جان
چون به هر شکلی تمام سعی خود رو می کنم که در محضر نور و آگاهی باشم
و درخواست دارم صبر و صلات
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی حساب شکر
برای امروز که یاد گرفتم،دانستم و تجربه کردم،که هرگز اول خود و بعد دیگران رو قضاوت نکنم
چون آرامش رو از من می گیره
و درخواست دارم تا قیام قیامت نه خود و نه دیگران رو قضاوت کنم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
امروز برای حضور در دورهمی
چون مرا غرق در شادی و لبخند می کند
و درخواست دارم همنشین انسانهای ارزشمند باشم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
که امروز دریافت کردم:
آگاهیه:قبل از قضاوت:
بگویم سبحان لله
و بخشیدم این آگاهی رو به خودم و جهانیان
و درخواست دارم درک و فهم و عمل به این آگاهی
آمین یا رب العالمین
خداوندا سپاسگزارم برای شرکت درجمع دوستان واستاد ارزشمندم ودورهمی. شکر وسپاس برای مدیریت زمان ومکان. ومن امروز خداوند را در همراه بودن وآرامش وسکوت همکارم دیدم که با وجود نرفتن صبح به سرکار ودیر رفتن بعدظهر با سکوت ومتانت با من برخورد کرد خدایا بینهایت سپاسگزارتم.سپاس برای شنیدن آگاهی های امروز ودرک آگاهی ونکات کلیدی .ممنونم بابت خوردن قهوه موکاخوشمزه وشیک.وممنونم برای کارت پول وخریدقهوه با کارتم.خدایا برای امروز خوبم واحساس عالیم شکر.
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
سپاسگزارم برای تجربه یک روز متفاوت
سپاسگزارم که یاد گرفتم رفتار آدم ها با من از انرژی من شکل می گیرد
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
سپاسگزارم برای دوستانم که آگاهی های اونها باعث لبخند من شد
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
امروز از مامانم آگاهی جدید دریافت کردم
خداوندا امروز بابت دیدار دوستان ارزشمندم و مهمتر از همه استاد عزیز و بزرگوارم بی نهایت شاکر و سپاسگزار و خوشحالم.
خداوندا بخاطر آگاهی ها و آموزه هایی که از طریق استاد ارجمند و ارزشمندم بسیار شاکرم.
خداوندا بخاطر حال خوبی که امروز بخاطر حضور در جمع دوستان عزیزم بدست آوردم توراسپاسگزارم.
سبحان اله برای پاک کردن ذهنم از قضاوت وبرچسب ردن به خودم ودیگران
سبحان اله برای پاک کردن ذهنم از ترس ونگرانی
خدایا کمکم کنم رشته افکار منفی رو در جا قطع کنم
پروردگار شکر وسپاس از دیدن استاد عزیزم ودوستان عزیزم در دورهمی امروز ومرور آگاهیها
خدایا سکرت
خدایا شکر برای امروز که دوباره بهم فرصت زندگی دادی.امروز ازت میخواهم که هوشیارتر وآگاهتر به قوانینت باشم وبه تو اعتماد کنم .خداوندا بینهایت سپاسگزارتم آرامشت را احساس میکنم ودرآرامشت می آسایم وایمان دارم درآرامش الهی به سوی موهبت ها ومعجزات رهسپارم. خداوندا دوست دارم امروز هم دربهتری زمان ومکان ودر بین بهترین افراد قرارم بدی.شکرت خدا که تو بامنی.
بسم الله الرحمان الرحیم .
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
امروز برای توانائی زندگی کردن حیات داشتن ، برای اینکه میتونم امروز هم با تو خداوندم در این روز به سلامت و به شادی و بعزت و سربلندی در لحظات حاضر باشمو ازشون لذت ببرمو ایمانی قوی تر نسبت به تو و حکومتت و عدلت و قوانین پاسخگویت در درونم بسازم سپاس گزارم .
برای اینکه میتونم امروز هم مختارانه بر زندگیم تاثیری از سر درک هستی بگذارم سپاس گزارم .
امروز برای اینکه دوباره و دوباره به ذهن آگاهی می پردازم مبنی بر اینکه ای ذهن با یاد داشته باش ک ما در جهانی یک سر باشعور زندگی می کنیم ک به عملکردمون پاسخ میده پس باید عملی از سر انتخابهای قلبی داشته باشیم و به اونچه ک قلب گواهی میده درسته توجه کنیم بعد ببینیم نشونه هاش میاد پیش چشمامون بعد تحسینش کنیم در توجه ب اونچه میخوایم انقدر بمونیم ک وارد دنیای تجربه ی مادیمون هم بشه . من برای این روند ک میتونم امروز هم انجامش بدم و زندگی خودمو هر بار به اونچه ک دوست دارم نزدیک و نزدیک تر میکنم با هدایت الله مهربان و توانا سپاس گزارم .
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
لحظات ، این هرگز نمیتونه و نباید چیز معمولی باشه . باید به ذهن آگاهی بده ک زمان بسیار بسیار ارزشمند وسرمایه ی من برای بذرهایی ست ک میخوام برای زندگی ام بکارم هست . تا زمانی ک زمان حضور در این کالبد مادی را دارم به این معناس ک میتونم در این مزرعه حضور اختیاری و انتخابی داشته باشم پس باید از این فکر که زمان چیزی معمولی و به وفور هست دوری کنم و بگم من زمانم و انرژی برای ساخت و کاشت در طی 24 ساعت شبانه روز بی نهایت نیست و من باید نهایت بهره و لذت و خلق را در طول این زمان داشته باشم .
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
امروز برای اینکه میتوانم در برابر نجواهای ذهن صبر داشته باشم و با هدایت خداوندم به مسیر صراط المستقیم ادامه بدهم و ادامه میدهمو ادامه میدهم سپاس گزارم بی اندازه که این هم لطف خداوند یکتاست اوست صاحب نعمت . الهی شکرت الهی شکرت الهی شکرت الهی شکرت الهی شکرت الهی شکرت الهی شکرت .
سلام وسپاس بر پروردگار بکتا وتوانا الهی شکرت از شروع یک تولد جدید
الهی شکرت که به فکر سلامتی خودم هستم
الهی شکرت که حواسم هست به این که فکر منفی نکنم
الهی شکرت ازاینکه حواسم هست که در احساس خوب باشم
الهی شکرت به اینکه نیاز نداشته باسم دیگران مرا تایید وتحسین کنن بلکه خودم خودم رو تحسین میکنم وبزرگ میشمارم چون من اشرف مخلوقاتم وچیزی کم وکسر ندارم
تمام توانایی در وجود من هست فقط من باید اون توانایی ها رو فعال کنم
شادم از وجود ارزشمند خودم و عزیزانم ودوستانم خدایا شکرت
دوست دارم با کسانی که در زوایه بودم وهنوز رد پای مقاومت ذهنم هست به صلح برسم چون میخوام به آرامش بیشتری برسم
من میخام آزاد ورها از محدویت ذهنم بشم
من میخام ظرفیت وحودیم بیشتر بشه و فقط در احساس خوب وخوبتر باشم
انشاله
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای اینترنت و اپ های ادیت
سپاسگزارم برای توانی ادیت هام
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
سپاسگزارم برای رومیزی خوشگل
سپاسگزارم برای سیستم که دارم
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی
سپاسگزارم که اجازه نمیدم ذهنم شرایط رو قضاوت کنه
سلام سلام
به عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
برای امروز که توانایی ،امکان و در اختیار داشتم کنترل ذهنم رو …
چون دستش رو خوندم
و درخواست دارم همواره حواسم به نشخوارهای ذهن باشم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی کران شکر
برای ویژگی خوب،آسان گیرم
چون خدا ما را آسان کرده بر آسانی ها
و درخواست دارم همواره آسانتر شوم بر آسانی ها
آمین یا رب العالمین
جانم
بی نهایت سپاسگزارم
که امروز و هر روز درخواستم را اجابت کردی
چون خیلی خوشحال و خندان
و درخواست دارم با دریافت این احساس خوب ،آن را به همه ببخشم
و یاد گرفتم ،دریافت کردم و تجربه کردم
که فاصله ی بین درخواست و اجابت فقط احساس خوبه
ک
سپاسگزارم پرودگار یکتا وتوانا برای آرامش وقرار شب خدایاشکرت برای اتوجه آگاهانه
خدایا شکرت برای اینکه ذهنم رو درگیر گذشته نکردم
خدایا سکرت که زبان به شکر گزاری دارم
خدایا شکرت که گوش به گرفتن آگاهیها دارم خدایا شکرت که دایم اشتیاق به یاد آوری قوانین الهی رو دارم
بسم الله الرحمان الرحیم .
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
به یاد آوردم ک ما میتونیم اجازه بدیم تو هر کارو حرفه ای ک هستیم خداوند از درونمون به شکل انجام شدن اون کار ابراز بشه با حال خوب انجام دادنش با قدردانی نسبت به اون کار با حس آرامشی ک در حین کار ازمون ساطع بشه مثل ی عطر . میشه خداوند کارهامونو انجام بده برامون مثل تایپ همین مطالبی ک الان داره به ثبت میرسه ک چنانچه حال خوبی ازش گرفته میشه به این معناس ک خداوند درانجام کار هست.
من برای این با یاد آوری خرسندم وسپاس گزار.
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
لحظه ای ک پسرم با من از ذهن و اونچه ک در تنهایی میشنوه از ذهنش برام می گفت خیلی برام لحظه ی خوبی بود چرا ک میدیدم پسرم ب من اطمینان داره اونچه ک داره برام میگه کاملا باورش میکنم
خداوندا سپاس گزار این رابطه صادقانه هستم .
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
امروز از سمت خواهر و خواهر زاده هام مهر عشق و توجه گرفتم ک بابتش از تو خداوندم سپاس گزارم .
امروز با ی دنیا تحسینی ک نسبت ب ثروتمندان داشتم بهشون حال خوب و انرژی مثبت و خیرخواهی رو هدیه کردم خداوند نگهدارشان باشد ک نگهدار قانون خداوندند.
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
برای تجربه احساس متفاوت سپاسگزارم
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
لحظه ای که دوستم اومد دنبالم رفتیم دور زدیم
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی
سپاسگزارم برای احساس خوبی که به دوستم بخشیدم
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای آب گرم
سپاسگزارم برای مکمل ها
سپاسگزارم برای قهوه
سپاسگزارم برای تنوع
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
سپاسگزارم برای دستمال کاغذی
سپاسگزارم برای خودکار
سپاسگزارم برای شارژر
سپاسگزارم برای سه راهیی
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای تنوع طلب بودنم
سلام سلام
به عزیز دلم که عاشقتم
بی کران شکر
برای امروز
برای توانایی،امکان و اختیار
نوشتن
چون نوشتن،ثبت و بنام ماست
و درخواست دارم نوشتن همیشگی
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
برای نوشتن،که ساده و معمولی است
ولی،بسسسیار با ارزش است
چون یکی از راه های رشد است
و درخواست دارم شوق و ذوق بسیار به نوشتن
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
امروز برای ویژگی خوب،خوشبو بودن
چون بوی خوش انسان رو به بهشت می بره
و درخواست دارم بوی تمیزی،شامپو،صابون
آمین یا رب العالمین
جان جانم
بی کران شکر
که امروز یاد گرفتم و دانستم و تجربه کردم
که جهت با خبر شدن از چیزی،سوال نکنم
چون آرامش در بی خبری ست
و درخواست دارم جز نور و آگاهی ،در بی خبری باشم
آمین یا رب العالمین
گل قشنگم
بی نهایت سپاسگزارم
که امروز یه عالمه هدیه از مهمان هام دریافت کردم و همه را به خودم بخشیدم
و بسیار خوشحال
و خندان شدم
چون همه ی درخواست هام اجابت شد
و درخواست دارم سفر با استاد جان و دوستان ارزشمندم
سفر به وان،ترکیه
با قطار
آمین یا رب العالمین
سلام وسپاس پروردگار یکتا وتوانا
۱ بی واکنش شدن ا
بیاد آوردم اگر نگران باشم برای چیزی یاشرایطی نه تنها فایدهای نداره بلکه انگار قبل از وقوع شرایط بد من اون روحلوتر تجربه کردم وشرایط دوزخی رو برای خودم فراهم کردم
پس دایما باید در شرایط بهشتی ولذت از نعمتها بود
وبه قو ل استاد عزیزم این فقط سود وسود
لحظه ای که عزیزانم به سلامتی ازسفربرگشتن
۳ خداروشکر از سوغاتی که امروز دریافت کردم
سلام خدای مهربانم
امروز هم بیکران شکر و سپاس میگویم تو را برای داشتنت ، بودنت و ماندنت در تمام لحظاتم
الهی الحمدالله برای روزی نو ، حالی نو ، جسمی سالم و ذهنی ارام ….
الهی شکر برای نعمتهای پنهانی و آشکار که همچون چشمه به زندگیم جاری و همچون دریا پاک و زلال هستند
الهی شکر بابت تولد همسرم ، بابت بهترین انسانی که برای ادامه ی مسیر برایم انتخاب کردی ، دوست و همراه و همدلی که امروز وارد ۵۲ سالگی شد
الهی شکر برای هدیه ی زیبایی که تونستم با لطف تو برایش تهیه کنم
الهی شکر بابت سوپرایز قشنگی که تونستم براش بچینم
الهی شکر بابت وجود آدمهای امن که همراهم شدن
الهی شکر بابت وجود پدر و مادرم
خدایا شکرت که امروز تونستم آشپزی کنم ، غذا آماده کنم و مهمون دعوت کنم
الهی الحمدالله برای وجود مهمونای عزيزم
خدایا شکرت که یادم میمونه هر چی هستم و هر چی دارم همه از توست
خدایا من به هر خیری که از جانب تو میرسد سخت نیازمندم
الهی شکر بابت وفور نعمت
الحمدالله کما هو اهله
الحمدالله علی کل نعمه
سلام خداجون
من با تو و در آغوش تو عالی ترینم
خداجونم
ممنونم که امروز هم مثه یه مادر مهربون دستان نوازشگرت پلکهامو باز کرد و کمک کردی قدم به زمین بزارم ، پاهام عالی حرکت کنند و منو تا شب همراهی کنن
الهی شکر
عزيزم ممنونم که بهم کمک کردی آشپزی کنم و بتونم از مامان و داداشم با خونواده پذیرایی کنم ، اونم با غذای بی نظیری که طبخ کرده بودم
خداجون امروز لحظه لحظه کنارم بودی ، تو رو توی تموم اتفاقات زندگیم نظاره میکنم ، حضور باشکوهت رو توی شادی که به بقیه میبخشم احساس میکنم
من کجا به تنهایی از پس همه چی برمیبرمیام…..
هر کاری انجام میدم ، هر قدمی که برمیدارم، دستی اگر میگیرم ، محبتی که نثار اطرافیانم میکنم و لبخندی که هدیه میمیدهم، همه و همه از تو و با تو ….
الهی شکر که مرا تسلیم خودت قرار دادی
الهی شکر که شکرگزاری رسم دیرینه ی زندگی من است
الهی شکر که امروز تونستم کمدهای لباسام رو مرتب کنم …..
الحمدالله برای اینهمه نعمت ، پوشش های زیبا و باوقار ، لباسای فاخر و متناسب حال با تنوع رنگهای مختلف
خدایا شکرت که با سلیقه ی عالی لباسهام رو انتخاب و به شادی استفاده میکنم
خدایا ممنونم که همواره درهای رحمت و نعمت و برکت و فراوانی و سلامت و عشق و شادی و شور و امید برویم باز است و هر روز بیشتر از قبل عاشق تو و خودم میشوم
خداجون شکرت برای اسم قشنگم که هر بار صدایم میکنند، با لذت جواب میدهم
الحمدالله کما هو اهله
سلام خدای مهربونم سپاسگزارم که امروز هم چشمم به جهانت باز شد
خدایا شکرت از هوای ابری امروز ونزدیک شدن فصل دیگری از زندگیم درفصل پاییز خدایا شکرت امروز هم باتوکل به تو وعشق به تو آگاهی میگیرم اجرا میکنم رشد میکنم از خطا هام عبور میکنم ودرسش رو میگیرم خودم رو میستایم توانایی هام رو میبینم تغییرات مثبتم رو به خودم گوشزد میکنم وخودم روتحسین میکنم امید وشوق به زندگی برای اجراوشیوع قانون الهی به عنوان یک الگو رو دارم
دوست دارم اشاعه دهنده پرودگارم باشم وبا این هدف از زندگی لذت میبرم ودوست دارم باشم وادامه بدم وموفقیت هامو روبه گوش وچشم ذهنم برسونم وبه صلح پایدار با ذهن وقلبم برسم که خدایا با این صلح به تونزدیک میشم وتورو دارم وقتی که تورو داشته باشم هم دیگه چیزی کم ندارم
خدابا کمکم کن فاصله ای که بین من وتو افتاد رو هرروز کمتر کنم
الهی آمین
۱. امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
سپاسگزارم برای ایده نو که به من گفته شد و با اجرای ایده کیف کردم
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
سپاسگزارم برای ثانیه به ثانیه وجود برادرم
سپاسگزارم برای استقبالی که از ایدم شد
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای پذیرا بودنم
سپاسگزارم برای کرم کاراملی که مامانم بهم بخشید
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای اسنپ که نون میگیره برامون
سپاسگزارم که میتونم موهامو بباقم خودم
سپاسگزارم برای اتو
سپاسگزارم برای ماشین عالی و ترتمیزم
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
سپاسگزارم برای میز اتوووووو برای خوده اتو
سپاسگزارم برای کرم مرطوب کننده
سپاسگزارم برای کانسیر
سپاسگزارم برای ریمل خفنم
سپاسگزارم برای خط چشم قرینه ای که کشیدم
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای توانمند بودنم در همه حوضه ها
سلام خدای قشنگم
شکرت برای یه روز قشنگ دیگه که پشت سر گذاشتیم من و تو
شکرت برای یه شب دیگه
یه قرار دیگه
شکرت برای آرامش امروزم
خدایا شکرت که امروز هم مامانم با اومدنش به خونه مون نور و عشق و برکت جاری کرد
خدایا شکرت که بهترین مامان دنیا رو بهم هدیه دادی
خدایا شکرت که امروز تونستم قرمه سبزی بپزم و پسرم رو که عاشق این غذاست و مهمون عزیز خونمونه خوشحال کنم
خدایا شکرت که عصری تونستم بعد از سه هفته برم باشگاه
خدایا شکرت برای مهمانی امشب که برام تدارک دیده بودی و غذای مورد علاقه م بود
خدایا شکرت برای هدیه ای که به دوستم دادم و خوشحالش کردم
خدایا شکرت برای سلامتی، برکت و رزق امروزم
خدایا شکرت برای سفره ی گسترده ی فردایم که پر از خیر و برکت و نوره
خدایا شکرت برای وجود عزیزانم
شکرت بابت وجود خونواده م
خداجونم
خوشحالم که هستی
خوشحالم که دارمت
خوشحالم که هوامو داری، میبینی ، میشنوی و اجابت میکنی
ای ستودنی ترین
شکرت بابت تموم زیبایی هایی که به جسم و روحم افزودی
خدایا شکرت که یادم میمونه هر چی هستم و هر چی دارم و هر جایی قرار گرفتم همه از توست
من به هر خیری که از جانب تو برسد نیازمندم
الحمدالله کما هو اهله
رشته یی بر گردنم افکنده دوست
میکشد هر جا که خاطرخواه اوست
بسم الله الرحمان الرحیم .
امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟ برای توانائی مشتاقانه زندگی کردن سپاس گزارم
برای توانائی کنترل مستمرتر برذهنم الهی شکرت
برای شناخت بهتر ذهن و درک جایگاهم در هستی شکرگزارم
برای اینکه میتونم شاهدی بر حقانیت قوانین الهی با نتایجم باشم سپاس گزارم .
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟ حقیقتا ما آدم ها اجازه دادیم که تمام چیزهائی که به هیچ عنوان نمیتونه وجودو حضورشون معمولی و ساده باشه ، برامون عادی بشه وجود بی نهایت ارشمندشون
همه چیزی که ما داریم در زندگی هامون دارن ی کار بسیار مهمی برامون انجام میدن که انقدر در دسترسمون بودن و داشتیمشون واقعا برامون انگار نعمتهای نامرئی شدن
مثل خودمون و توانائی هامون
خدماتو کارهای مهم و اثرگذارمون در طول شبانه روز برای هستی
زیبائی های رفتاری و خدائی و زندگیمون
خونواده و عزیزان کنارمون و زیبائی ها و مهربانی ها و کارهائی ک برامون میکنن
خدماتی که دریافت میکنیم تو شهریا کشورمون هر کجای این جهان در کل ک هستیم
خداوندا برای نعماتی ک مدام نادیده گرفتم و ساده دیدمشون بی اندازه ازت ممنونمو سپاس گزار و معترفم بر ارزشمندی و موثر بودنشون در زندگیم.
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟ برای درک رسالتم تادابد سپاس گزارم
برای فهم هستی و قوانین پایدار سپاس گزارم.
برای اینکه سخنگوی خداوندم میتونم باشم سپاس گزارم .
سلام وسپاس پرو پکا. از داشتن فرصت دوباره زیستن
شکرت از توانایی تمام اعضای بدنم که به خوبی وبا تکرار لذت بخش به کار خودشون مشغول هستند تا من روحانی توان سازندگی در جهانم واساعه پرودگارم وررشد هستی باشم شمرتا. اراده واختیارم که با انتخاب های درست میتونم بذر سلامتی ثروت وروابط عالی ومعنویت رو بکارم وخودم وجهانم برداشت کنه
عزیز دلم که عاشقتم
امروز ارزش وجود ارزشمندم را در خانه بیشتر از پیش متوجه شدم
چون وجودم آرامش و امنیت است
و درخواست دارم که این خانه و خانواده که دست من امانت هستند به بهترین شکل امانتداری کنم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز برای ویژگی خوب (غفور) پاک کننده
بی نهایت سپاسگزارم
چون این صفت و اسماء الاهی ست که خداوند در وجود ما قرار داده است
و درخواست دارم تمام صفات و اسماء الاهی در من نمایان باشد
آمین یا رب العالمین
به نام رب العالمین که همه وجودم از آن اوست
برای امکان تماس تصویری با دختر قشنگم بی حساب سپاسگزارم از پروردگارم با اینکه فرسنگها ازم دوره ولی روی ماهش رو هر روز میبینم
تمام وسایل خونه همه ملائک خداوندند در خدمت رفاه و آسایش خدایا برای تمام وسایل ازت بی نهایت ممنونم حتی برای یه موگیر ساده که موهام رو بالا نگه میداره و جلوی دیدم رو نمیگیره
خدایا برای مهربانی و صبوری ام بی حساب ازت ممنونم چون خودم آرامش بهتری دارم و تصمیمات درست تری میگیرم
الحمدلله رب العالمین
عزی دلم که عاشقتم
امروز یاد گرفتم و تجربه کردم بخشیدن،لباسهایم
چون دیگه تحمل شلوغی کمد و داشتن لباسهای زیاد رو ندارم
و درخواست دارم لباسهای ساده ،با کیفیت و کم ، از بهترین برند های جهان که دیگه وقت طولانی صرف خرید در سنترها نگذارم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز لحظه ای که کمد را خلوت و لباسهایم را بخشیدم،غرق در شادی و لبخند و شکرگزاری شدم
چون بخشیدن،خلوتی،سبک کردن کمدها و نظم،سطح انرژی،فرکانس و ارتعاش من رو بالا می بره
و درخواست دارم بخشیدن،خلوتی،سادگی و نظم رو…
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز دریافتم داشتن لباس کم،تاکید می کنم نه به اندازه،کم ،چقدر حال من رو عالی کرده.
چون مثل شلوغی ذهن می مونه،احساس می کنم این تصمیم امروز من نتیجه ی خلوت کردن ذهنم هست
و درخواست دارم هر وقت هدایت شدم به سرزمینی مرتب و منظم و سرسبز و در حال رشد و توسعه و کارآفرین…من با یک کوله پشتی،سبکبال ،اهل بهشت باشم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز با بخشیدن هفتاد درصد از لباسهایم ،
بی نهایت سپاسگزارم
بی کران شکرگزارم
چون احساس سبکی می کنم
چون برای مهاجرت آماده می شوم
چون هر چه سبکبال تر باشم از جا بلند می شم و اوج می گیرم
و درخواست دارم بخشیدن نور و آگاهی
بخشیدن تمام قوانین الاهی
بخشیدن درک و فهم و عمل به قانون الاهی
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
بی نهایت سپاسگزارم
بی کران شکرگزارم
برای سوال های ارزشمند استاد قشنگم
چون من خیلی قشنگ،زیبا و شیک جواب می دم
و درخواست دارم نوشتن ،شبانه روز در سایت استاد جونم
و برکت و رونق بخشیدن به سایت الاهی
آمین یا رب العالمین
۱. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
برای توانایی رانندگی
برای توانایی ادیت زدنم
برای توانایی درک آگاهی
برای توانایی کار با سیستم
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
ماشینم
گوشیم
زیباییم
اتاقم
لباس هام
اتو بخار
مسواک برقی
لوازم ارایش
ویو خونمون
ویو اتاقم
سوسیس تخم مرغ با قهوه
جا پارک عالی و راحت
ثروتی که خودم ساختم
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
رک بودنم
مستقل بودنم
خود پرداز بودنم
پذیرا بودنم
تسلیم امر خداوند بودنم
الهی هزاران بار شکر برای وجود قشنگت هیما جانم
خدایا شکر برای امروز کنارخواهرم اوقات خوشی را داشتم
۱- امروز غذای جدیدی برای شام پختم که معرکه شد و یک تجربهی بی نظیری را دور هم میل کردیم و لذت بردیم الهی هزاران بار شکرت برای امکان تجربه های جدید
۲- امروز نویان و نیلا جونم با ذوق و لذت بستنی خوردند و ما هم از ذوق اونا سر ذوق بودیم با یه لذتی از بستنیشون بهم میگفتند که انگار مدال طلای المپیک رو گرفته بودن الحمدلله برای داشتن این دو تا کله قند
۳-یا وهاب یگانه ام بی حساب شکرت که امروز چند ده میلیون پول به کارتم واریز شد الحمدلله برای وفور ثروت بی پایان
الحمدلله رب العالمین
پروردگارم برای فردایم قرار ده :«و یسر لی امری»
بارالها ممننم برای فرصت دوباره ای که امروز به من دادی که دوباره نفس بکشم ودوباره بندگی کنم. ۱_ امروز برای کدام توانایی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟ توانایی برای گوش دادن ودرک کردن وعمل کردن به قوانین هستی برای توانایی هنرخیاطی ، برای توانایی رانندگی برای توانایی مدیریت خانه داری. ۲_ امروز چه چیز ساده ومعمولی دراطرافت هست که اگرکمی بیشتر به آن توجه کنی می توانی ارزشش را ببینی؟ ماشینم ، گوشیم، عینگم، حیاط خونم ،در بلند اتاقم، جاروی دستی دسته بلندم، ۳_ امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟مستقل وآزاد بودنم، باهوش بودنم؛ آن تایم بودنم، نترس بودنم، خلاق بودنم،مهربان بودنم، تسلیم امر خدا بودنم..
بسم الله الرحمن الرحیم.
امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟ ب یاد آوردم ک تنها خداوندرو تسبیح نکنم خودم ث بندگان خداوند شرایط و اتفاقات رو هم باید تسبیح کنم.برای این آگاهی خداوندا شکر.
امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟ لحظه ای ک ایده ای رو اجراش کردم و همکارم گفت عالی بود و حرفی توش نیست .
؟ استمرار و کوتاه نیومدن سر رسیدن ب تمام آرزوها و رویاه
امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی
الهی شکر
بسم الله الرحمن الرحیم
۱. برای توانایی خلق زندگیم سپاسگزارم اینکه این توانایی رو دارم که زندگیم رو خودم خلق کنم خدایا سپاسگزارم
۲. برای چرخ راسته دوز و چرخ سردوز خیاطی که دارم و میتوانم باهاش لباس های زیبا بدوزم از خدا سپاسگزارم
۳.از اینکه از قانون کیهانی جهان آگاه هستم و طبق قوانین جهان هستی عمل میکنم از خداوند سپاسگزارم
بسم الله الرحمن الرحیم.
امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
توانائی زندگی با وجود قدرت خلق هر آاااانچه میخوام الهی شکرت بی اندازه و حساب .
امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
دستمال مرطوب
دستمال کاغذی
رول بهداشتی الهی شکرت بی اندازه و حساب.
امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
اینکه هیچ وقت عجله ندارم و آرام هستم
الهی شکرت بی اندازه و حساب
سلام سلام
به عزیز دلم که عاشقشم
امروز برای توانایی عمل به صفت(صبار) سپاسگزارم
چون معنی صبار یعنی بسیار تکرار کننده ی کار درست،کار خوب…
و من عاشق این صفت و اسم الاهی شدم
و درخواست دارم در زندگی به کار ببرم این صفت رو …
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز سپاسگزارم برای در اختیار داشتن سرایدار ساختمان
چون ساختمان رو برق می اندازد و درخواست های ما رو اجابت می کند
و درخواست دارم سرایدار ۲۴ساعته برای سکونتمان در بهترین ساختمان های دنیا
آمین یا رب العالمین
امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
برای مهارت رانندگیم سپاسگزارم
صبحانه خوشمزه خوردم سپاسگزارم
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
سپاس رک بودم
سپاس آگاهی که دارم
امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
داداشم
غذا گرم خونگی سالم
سشوار
عزیز دلم که عاشقتم
امروز متوجه ی دکمه سیفون شدم که شاید ساده و معمولی باشه و ارزشش بی نهایت است
چون اگر دکمه سیفون کار نکند وااااااای
و بی کران شکر برای این نعمت
نعمت:علم
پیشرفت
امنیت
آرامش
رفاه
راحتی
آسانی
و درخواست دارم هدایت شوم به سرزمینی که غرق در علم و پیشرفت و آسانی ست و زندگی را بر همه ی جهانيان آسان و با عزت می کند(عشق من ژاپن)
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز برای ویژگی (شکور) بودنم بسیار سپاسگزارم
چون به معنی بسسسسیار شکرگزار است و سعی می کنم اول نسبت به پروردگارم دوم نسبت به خودم و سوم نسبت به بقیه ی که البته همه ی ما با خدا یکی هستیم بسسسسیار شکرگزار باشم
و درخواست دارم الگوی این صفت و اسم الاهی برای جهان باشم همچون ژاپنی های عزیزدلم که عاشقشون هستم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز از کتاب قانون،لوح محفوظ یادگرفتم:
به یاد بیاورم نعمت هایم را
چون انسان فراموشکار است
پروردگارا
معبودا
صاحب اختیارا
به یاد می آورم نعمت داشتن فرزند و تجربه ی مادر شدن
چون من بچه دار نمی شدم و الان دو فرزند سالم و صالح دارم
و از تجربه ی مادر شدن بسیار سپاسگزارم
و درخواست دارم تولد فرزند سالم و صالح برای هر کس که مشتاق باشد بر تجربه ی مادر شدن
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز لحظه ای که اسنپ نون داغ و با کیفیت رو به دستم رسوند بسیار خوشحال شدم و لبخند بر لبانم نمایان شد
چون هر لحظه زندگی بر ما آسان می شود
آیا روزی فکر می کردیم نانوایی نرویم و نان داغ و با کیفیت را درب واحد تحویل بگیریم
و درخواست دارم شکرگزار و بینا بر این نعمت ها باشم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز برای کفش پیاده روی عالی که دریافت کردم بسیار سپاسگزارم
چون پاداش بخشیدن لباس هایم بود
و درخواست دارم دریافت تمام صفات و اسماء الاهی
آمین یا رب العالمین
بسم الله الرحمن الرحیم.
خداوندا ای رب تنظیم کننده چقدر زیبا هر کسی را با جفت و هم جنس خودش هماهنگ و هم مسیر و هم سفر میکنی
سبحان الله شکر الله حمدلله
۱ خدایا سپاسگزارتم ازاینک بابت شرایطی که درش قرارگرفتم واکنشی رفتار نکردم واجازه دادم که در زمان مناسب اون بر طرف بشه
خدایا سپاسگزارتم ازاین آگاهی وعمل کردن به آن که همه رو مدیون استاد بزرگوارم هستم وخیلی قدر دان وجودشون هستم
خدایا همواره استاد عزیزم در رسوندن آگاهیهای ناب به گوش مشتاقان زندگی بهتر یاری رسان
۲ مادر کدبانوی من که سر زده به خونشون رفتیم در عرض کمتر از یک ساعت یک خورشت خوشمزه درست کرد که همه مون حیرت کردیم
خدایا سپاسگزارم از وجودشون از ممهر ومحبتی که بی دریغ همیشه نثار ما کردن خدایا شکرت مادرو پدر عزیزم ازتون سپاسگزارم
۳ روزای جمعه سرکار نمیرم امروز تفریحی رفتم وفروش خوبی هم داشتم خدایا شکرت اسپاسگزارم
به نام رب که تمام وجودم و هستی ام همه از آن اوست
یا رب تنها تو را می پرستم و تنها از تو یاری میجویم مرا به راه کسانی که نعمت داده ای هدایت کن
۱-امروز در مورد مسئله کاری با متخصص به امورش صحبت کردم و خدایم را بی حساب شاکر و سپاسگزارم که هم کارم آسان شد و هم خیالم راحت شد که کارهایم را بهش بسپارم الحمدلله
۲- دعوت شدم به جشن عروسی پسر دوستم و خیلی خوشحال شدم از اینکه شاهد عشق و شادی میشوم و کلی لذت میبرم و شاهد بر رشد جهان میشوم الحمدلله رب العالمین
۳-امروز تماماً عشق و محبت دریافت کردم و کلی از وقتم رو برای خودم گذاشتم و با خدا خلوت کردم و الهام گرفتم هدایت شدم و کلی باور و ایمان ساختم الهی شکرت برای این همه نزدیکی به تو
یا رب آسانم کن بر آسانی هایت
یا رب هدایتم کن به بندگی حقیقی
یا رب تسلیمم کن به خودت
امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
سپاسگزارم که همواره تسلیم امر خداوند هستم
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
سپاسگزارم که مثل نفل و نباش ماشین مورد علاقم رو در یک قدمی میبینم
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای آگاهی که به مادرمدبخشیدم
. امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
برای آزادی تایم کارم سپاسگزازم
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
برای دمپایی رو فرشی سپاسگزارم
۳. امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای مسئولیت پذیر بودنم
سلام وسپاس یا رب العالمینم
از صبح وحیات وزندگی وفرصت دوباره برای زیستن ورشد
سپاسگزارم ترا از توانایی وسلامتی جسم وجانم
سپاسگزارم از نعمت اراده واخنیارم برای سپاسگزاریم برای ورزش کردن برای فعالیت وتلاش وحرکت روزانه برای باران امروز صبح که بی نهایت خوشحالم کرد وبوی پاییز رو با تنفسم همراه کرد
از نظم زیبای هستی خیلی سپاسگزارم
۲-ازظرف وکارد وقاشق وچنگال وسایل آشپزخونه از فرش زیر پام از مبل راحتی از آینه از در وپنجره از عکس عزیزانم روی دیوار از لباس راحتی خونه از ترازو و…سپاسگزارم
۳- امروز از صفت مهربانی خودم تجلیل میکنم که از صفات خوب خدایی است خدایا شکرت از این همه نعمت بیشمار تو وباز هم سپاسگزارم از باران صبحگاهی که با صدای ریزش امروز صبح مو زیباتر کرد
بسم الله الرحمن الرحیم
۱. خدایا سپاسگزا م برای توانایی صحبت کردن در مورد قشنگی های زندگی، احساس خوب ،مسیر درست رفتن سپاسگزارم برای توانایی شنیدن،دیدن ، راه رفتن ، اینکه توانایی انجام کارهام رو دارم خدایا شکرت
۲.به خاطر مایع لباسشویی که لباس هارو هم تمیز میکنه و هم خوشبو به خاطر مایع دستشویی که دستم رو تمیز میکنه و خوشبو
۳. به خاطر وجود ارزشمند خودم سپاسگزارم
بسم الله الرحمن الرحیم.
امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
امروز برای توانائی نادیده و ناشنیده گرفتن موارد غیر اصل و بی اهمیت خرسندم و سپاس گزار؛این یکی از مهارتهایی ست ک مدام بایستی روش کار کنم ب مددت یا رب علیم و حکیم.
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
وجود بی نهایت پر خیروبرکات پلاسن
بسم الله الرحمن الرحیم.
امروز برای کدام توانایی یا امکانی که در اختیار داری سپاسگزاری می کنی؟
امروز برای توانائی نادیده و ناشنیده گرفتن موارد غیر اصل و بی اهمیت خرسندم و سپاس گزار؛این یکی از مهارتهایی ست ک مدام بایستی روش کار کنم ب مددت یا رب علیم و حکیم.
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
وجود بی نهایت با اهمیت و موثرکیسه زباله و کیسه فریزر سپاس گزارم.
امروز برای کدام ویژگی خوب خودت سپاسگزاری می کنی؟ برای صفت اشتیاق ب پاکی و تمیزکاری و نظم رو در خودم تحسین و تشویق و تایید میکنم و از خداوندم برای اینکه این میلرو در من قرار داده بی اندازه سپاس گزارم.
۲. امروز چه چیز ساده و معمولی در اطرافت هست که اگر کمی بیشتر به آن توجه کنی، می توانی ارزشش را ببینی؟
بینی خوش فرمم
چشم های قشنگم
سپاسگزارم که با حوصله زیاد من رو نقاشی کردی
سپاسگزارم امروز یکی از درخواست های دیگه ام رو تیک زدم
سپاسگزارم برای موتورم
سپاسگزارم برای مهارتم
سلام سلام
به روی ماهت
عزیز دلم که عاشقتم
امروز برای توانایی :
خرید به موقع
به جا
به اندازه
به راحتی
به آسانی
با کیفیت
با مدیریت
بسیار سپاسگزارم
چون به این شکل خرید کردن ،فقط لذت و لذت است و لذت…
و درخواست دارم لذت خرید رو در تمام نقاط جهان تجربه کنم
آمین یا رب العالمین
گل قشنگم
امروز برای امکان در اختیار داشتن ،کمکیار خانگی بی نهایت سپاسگزارم
چون باعث رونق کسب و کار در جهان می شوم و خانه یک برق تمیزی متفاوتی به خود می گیره
و درخواست دارم کمکیار ۲۴ ساعته
آمین یا رب العالمین
گل قشنگم
امروز ارزش وجود گلدان های سرسبز و زیبایم را بیشتر از پیش می دانم
چون هر روز باهاشون صحبت می کنم و سلام می دم و تولد گلبرگهای تازه رو بهشون تبریک می گم
و درخواست دارم هدایت شوم به منزلی با پنجره های قدی ،بدون پرده و حفاظ که چشم که باز می کنم،کلستان ببینم
آمین یا رب العالمین
گل قشنگم
امروز برای ویژگی چشم بصیرت
بسیار سپاسگزارم
چون بینا بودن به قوانین الاهی و شاهد بر اجرای عدالت الاهی ،آرامشبخش است
و درخواست دارم
پروردگارا
چشمان من رو چشمان خودت قرار ده
چشم من رو از غیر خودت ببند
چشمان حقیقت بین و بصیرت عطا فرما
چشم من رو به زیبای ها باز کن
و برای اهدای عضو از چشمانم محافظت بفرما
آمین یا رب العالمین
گل قشنگم
امروز
و هر روز
و هر لحظه
که خود را در آینه می بینم
بی نهایت خوشحال می شوم
و با لبخند
سلام به روی ماهم می دهم
چون چشمم به چشم (یا بصیر) جانم می افتد و غرق در لبخند می شم
و درخواست دارم ببینم لبخند همیشگی او را…
آمین یا رب العالمین
جان جان جانانم
امروز دریافتم سکوتم پر از آگاهی ست
چون نتیجه را از بازخورد دیگران می بینم
و درخواست دارم روزه ی سکوت
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز سکوتم را بخشیدم
چون پر از احترام و ادب است
و بسیار سپاسگزارم
و درخواست دارم بخشنده باشم با سکوتم …
آمین یا رب العالمین
۱-
امروز صبح با شنیدن صدای باران ازخواب بیدار شدم ورفتم پشت پنجره که شاهد ریزش باران رحمت باشم خدایا سپاسگزارم از لطف تو که بیدریغ برما میبخشی
۲امروز تا وارد فروشگاه هم شدم یک مشتری که ازخرید قبلش رضایت داشت تعداد بیشتری از همان محصول ومحصولات دیگر برداشت این برام لذت بخش بود که مشتری از خرید ش رضایت داشت که جای سپاسگزاری بسیار داره
۳ امروز من یک خرید ویژه برای عزیزانم وخودم با لذت وحوصله انجام دادم سپاسگزارم که استقلال مالی دارم ومیتونم رونق بخش باشم الهی شکرت
خدایا سپاسگزارم برای سلامتیای که امروز داشتم.
سپاس از تو برای انرژی و توانایی انجام کارهای روزانهام.
خدایا شکرت برای قلبی سالم و پر از آرامش.
سپاسگزارم برای تنفسی راحت و سبک.
خدایا شکرت برای قدرت بدنی که مرا فعال نگه داشت.
سپاس از تو برای ذهن آرام و تمرکز خوب امروز.
خدایا سپاس برای توانایی حرکت و لذت از بدنم.
سپاس از تو برای محافظت بدنم در برابر بیماریها.
خدایا شکرت برای حس شادابی و سرزندگی در طول روز.
خدایا شکرت برای آرامشی که هنگام استراحت احساس میکنم.
سپاس برای بدن سالمم و هر عضو آن.
خدایا شکرت برای توانایی مراقبت از خودم.
سپاسگزارم برای توانایی بازیابی و ترمیم بدنم در طول شب.
خدایا شکرت که با سلامتی میتوانم زندگی را بهتر تجربه کنم.
بسم الله الرحمن الرحیم
۱.برای توانایی انجام دادن کارهام سپاسگزارم برای اینکه به راحتی میتونم آشپزی کنم
۲.سپاسگزارم برای برس که موهامو شونه میکنم برای کلیپسم که موهای پرم رو جمع میکنه سپاسگزارم برای چای خوش طعم برای صبحانه خوشمزه
۳.ویژگی خوب خودم :از اینکه ساکت و صبور هستم سپاسگزارم
از اینکه از موفقیت دیگران خوشحال میشم سپاسگزارم از اینکه وقتی آدم ثروتمندی میبینم تحسینش میکنم و احساس خوبی دارم به اینکه من هم میتونم مثل اونها ثروتمند بشم
عزیز دلم که عاشقتم
امروز بی کران شکرگزارم
برای امکان و در اختیار داشتن،آگاهی های ناب استاد عزیزم
چون من زندگیه جدیدی رو تجربه کردم
و درخواست دارم غرق در نور و آگاهی شوم
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز بی نهایت سپاسگزارم
برای ویژگی خوبم ،تسلیم بودن بر قوانین الاهی
چون این تسلیم بودن ،باعث شده ،خداوند همه ی قوانینش را به گوشم برساند کم کم به اندازه ی ظرفم،به اندازه ی تسلیم بودنم در سیر تکاملی من…
چون هر چقدر تسلیم باشیم قوانین به ما گفته می شود
و درخواست دارم درک و فهم و عمل به قوانین الاهی
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز بی نهایت سپاسگزارم
چون خوشحال شدم و غرق در لبخند شدم وقتی به باشگاه رفتم و توانایی انجام تمرین های لذت بخشم رو داشتم
و درخواست دارم هدایت شوم به سرزمینی که بهترین باشگاه و مربی جهان رو داشته باشه با پنجره های قدی رو به گلستان…
آمین یا رب العالمین
عزیز دلم که عاشقتم
امروز بی کران شکرگزارم
برای دریافت ثروت و بخشیدن آن به کسب و کار جهان
چون رشد کسب و کار جهان با دریافت ثروت و بخشیدن آن است
و درخواست دارم بیش از ثروت سلیمان نبی
آمین یا رب العالمین
بسم الله الرحمان الرحیم .
امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
امروز به یاد آوردم ک میتونم مثل خالقم بدون اینکه خودمو با تحقیر یا سرزنش مورد آزارو اذیت قرار بدم از اشتباهاتم بگذرم ب سرعت و تنها از اون اتفاق ک اومده منو با ی فتنه متوجه کنه ک باید ظرفیت بخشندگیمو اول از همه در برابر خودم افزایش بدم و بعد دیگران ، گذر کنم و با خودم در تمام زمانها حتی موقعی ک ذهن میخواد بگه اونقدر ک باید خوب عمل نکردی هم ، بتونم در نهایت ادب احترام و عشق رفتار کنم این عالی بود برام انشاالله ک همواره تو این بخش با هدایت خداوند عالی عمل کنم .
۲. امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
لحظه ای ک تونستم ذهنمو به کنترل دربیارم ک منو نتونه مورد ضرب و شتم سرزنش قرار بده و گذر کردم ساده و راحت در اولین دقائق خداوندا شکرت این فضل توهست ک شامل من شده.
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
من دوستم رو به خاطر رفتارهای درست و شایستش تحسن کردم و دیدم ک چقدر شکوفا شد و چقدر حس و حالش نسبت به خودش بهتر شد الحمدلله.
امروز چه چیزی یاد گرفتی که بابت دانستن یا تجربه کردنش سپاسگزار هستی؟
سپاسگزارم که آگاهم به قانون و همواره تلاش میکنم با قوانین زندگی کنم و نتایج اون رو دارم میبینم
امروز چه لحظه کوچکی تو را خوشحال کرد یا لبخند به صورتت آورد؟
امروز سراسر لبخند بود برام
سپاسگزارم که جشمام بار شد و دوباره از نو متولد شدم سپاسگزارم برای کارم
سپاسگزارم برای خلق ثروت
سپاسگزارم برای برای هوای خنک
سپاسگزارم برای لباس هام
سپاسگزارم ثانیه ای وزن و سایز کم کردم
۳. امروز چه چیزی دریافت کردی یا چه چیزی به کسی بخشیدی که بابت آن سپاسگزاری می کنی؟
سپاسگزارم برای دریافت و بهشیدن عشق و محبت به ادم های ارزشمند زندگیم
سپاسگزارم که توی بهترین زمان به همه کار هام به بهترین شکل رسیدم
سپاسگزارم برای اینکه همیشه تر تمیز و مرتب هستم
سپاسگزارم برای اینکه عالی ترین محتوا ها رو امروز ضبط کردیم
سپاسگزارم برای اتاق مرتبم
سپاسگزارم برای ماشین درجه یک که در اختیار کامل دارم
سپاسگزارم برای کیف جدید با کیفیت جذابم
سلام به تولدی دوباره
خدایاشکروسپاس بخاطر نعمت سلامتی.حال خوب و همه داشته هایم.
خدایا شکربابت توانایی هایی که به من دادی.
خدایاشکربخاطر وجود خانواده خوبی که نصیبم کردی.
من خوشحالم بخاطر اینکه دارم تلاش میکنم درزمان حال باشم و نسبت به گذشته و آینده هیچ قضاوتی نکنم.
سلام خدای دوست داشتنی
شکرت برای یه روز قشنگ دیگه که پر از حال خوب گذشت الحمدالله
خداجونم شکرت برای ناهار خوشمزه ای که پختم ، سفره ی قشنگی که چیدم و همسری که با عشق کنارم بود
خدایا شکرت که امروز در حالی که دستم در دستان سخاوتمند تو بود ، تونستم بخشنده باشم
خدایا شکرت بابت که کمکم کردی دلی رو شاد کنم
خدایا شکرت بابت ورزش امروز
خداجونم شکرت که امشب تونستم توی یه مجلس حضور پیدا کنم
خدایا شکرت برای وجود مامانم ، برای برکتی که به زندگیم میاره ، برای دعاهای خیرش که زندگیمو بیمه کرده الحمدالله
خدای مهربونم شکرت برای تولد همسرم
امشب تولدش هست و خوشحالم که یکی از بهترین بنده هات رو کنارم قرار دادی الحمدالله
خدایا شکرت برای زیبایی خودم ، برای مهربونی خودم ، برای ارزشمندی خودم ، برای وجود گرانبهایم
و الهی الحمدالله که یادم نمیره هر چی هستم و هر چی دارم همه و همه از تو
خدایا شکرت هزاران بار بابت وفور نعمتهای پنهانی و آشکار که به زندگیم سرازیر میکنی
پروردگارا
در این دل شب
بابت سلامتی و صحت و عافیت خودم و پدر و مادرم و همسر و فرزندانم و برادرانم و خانواده شان از تو ممنونم و برای همه آرزوی تندرستی و عاقبت بخیری طلب میکنم
الهی آمین